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美白のスキンケア方法・自然と肌を白くするオススメの5つの技

肌のくすみ、しみなどは過度な紫外線、汚れた空気、乾燥肌、ストレス、栄養バランスの悪い食生活などあらゆることが要因になります。また肌に合わない刺激の強い化粧品の長期的な使用もシミやくすみを招くことがあり、原因を突き止めることが美白のスキンケアにはとても大切なポイントになります。

でも美白ケアといえばまず市販の化粧品を使ったスキンケアが一般的で、正しく使用していればいいのですが最終的に肌の老化を進める可能性もあります。そこで普段の美白ケアにぜひプラスしたい、自然に肌を白くする手作りの5つのスキンケア方法をご紹介しましょう。

ヨーグルトの美白ケア

ヨーグルトに含まれる乳酸には美白効果があるので、加齢による肌のくすみやシミを薄くする効果があります。食べ物なので敏感肌にも使える点がメリットになるでしょう。ではヨーグルトを使った美白のスキンケア方法を見ていきたいと思います。

  • 一番簡単な使い方は無糖ヨーグルトを洗顔後の肌に直接塗り数分間放置するだけ。ぬるま湯で綺麗に洗い流してできあがり。美白効果を実感するためにはこのヨーグルトパックを1日1回、数週間継続してください。ヨーグルトの善玉菌は腸内活動をサポートする働きもあるので、食べてもよし、スキンケアにもよい便利食材です。
  • ヨーグルトと同量はちみつを混ぜたものを顔や首に塗り10~15分間放置して水で洗い流します。ポイントは顔だけでなく年齢がわかりやすい首の美白にもなることや、はちみつには保湿効果があるのでしっとり肌のお手入れにもなります。くすみが改善されるまでには数週間かかりますので、毎日寝る前にパックを続けましょう。
  • ヨーグルトとオートミールを粉末にしたもの、そしてレモン汁を少々加えペースト状のパックを作ってください。オートミールは保湿効果、レモンは美白効果、そしてヨーグルトの乳酸菌が皮膚の常在菌のバランスを整えてくれます。このパックは肌をしなやかにする働きもありますので、週に2~3回程行ってください。

ハチミツでしっとり美白スキンケア

ハチミツは乾燥肌改善にメリットをもたらす保湿効果が高く、美容面で大変活躍するアイテム。乾燥肌は肌の色を不均等にする原因になりますし、ハチミツが持つ抗菌性は肝斑やニキビ跡を改善する働きもあります。美白のスキンケア方法で使うものはできれば非加熱タイプのハチミツがオススメ。加熱したものよりも栄養価が高く美白効果もさらに期待できます。ではどのように美白ケアの使い方をご紹介します。

  • 最もシンプルな方法で忙しい人にもオススメなのが、ハチミツを洗顔後そのまま顔に広げてパックする方法です。放置時間は10分程度、ぬるま湯でしっかり洗い流して出来上がり。このパックは古い角質層や皮膚細胞を取り除きくすみ改善に効果をもたらしてくれます。透明感をアップさせるためには1日1回続けてください。
  • ハチミツとレモンを同量で混ぜたものにスキムミルクの粉末を少量加え、アーモンドオイルもしくはココナッツオイルを全体の半分量ほど混ぜ合わせます。よく混ぜたものを肌に広げて10~15分間放置して最後は冷水で洗い流し毛穴を引き締めましょう。毎日続けると肌が白くなり明るい表情になります。
  • いつも使うクレンジングにハチミツをプラスして使いましょう。市販のクレンジング剤には界面活性剤が含まれ肌に刺激を与えています。ハチミツは非常に細かい分子なので毛穴のなかにも入り汚れをしっかり取ってくれるだけでなく、クレンジングに保湿効果をプラスしてくれます。

レモンで輝きを取り戻す美白ケア

レモンに含まれる酸は自然な美白のスキンケア方法に大変人気があり、美白化粧品に含まれるハイドロキノンのような刺激的な漂白剤とは異なります。レモンに含まれるビタミンCは細胞の成長を促進し抗酸化作用もあるため、肌細胞の劣化を予防してくれるのです。肌の色合いを自然に整えるメリットがありますし、どこでも手に入るものなので習慣的に美白のスキンケア方法にプラスしましょう。

  • レモンの絞り汁をコットンに浸して顔にパッティングします。もしくはシミやそばかすなどが気になる部分にカットしたレモンの面を直接こすりつけてください。そのまま1時間放置して水で洗い流し、このレモンパックを毎日1回続けましょう。レモンの美白効果はとても高く、抗炎症作用もあるためニキビやふきでものができやすい肌にもオススメです。
  • レモン大さじ3杯、ターメリックパウダー大さじ1杯をよく混ぜて肌に塗布して30分間放置します。水で綺麗に洗い流してできあがり。レモンの抗酸化作用はアンチエイジングにとてもメリットがあり、ターメリックパウダーの美白作用がさらに肌を白くしてくれます。
  • レモン汁、粉ミルク、ハチミツをすべて同量でよく混ぜ顔の伸ばして15~20分間放置します。ぬるま湯で洗い流して最後は保湿しましょう。

美白のスキンケア方法でレモンを使う場合は肌に傷がないかどうか確認してください。傷にしみることがありますし、アレルギーや敏感肌には刺激が強い場合もあるのでパッチテストをしてからトライしてください。

ターメリックパウダーを使った美白のスキンケア方法

ターメリックパウダーはメラニン色素の働きを安定させる効果があり、年齢肌のくすみが目立つ肌色を均等にする作用があります。また肌を丈夫にして抗酸化性を高めるのでアンチエイジングにも欠かせないアイテムです。ではどのように使うのか美白のスキンケア方法を見ていきましょう。

  • ターメリックパウダーを肌に塗布しやすいペースト状にするために、いつも使っているクリームや乳液と少量混ぜてください。合わせたものを肌に塗布して乾くまで放置したらぬるま湯で綺麗に洗い流しましょう。継続するほど美白作用が発揮されるので定期的にパックをしてください。
  • ターメリックパウダー、オートミール粉を2:1の割合で合わせレモン汁でペースト状になるまでよく練ってください。マスクとして顔の塗り広げ20~25分ほど表面が乾燥するまで放置しましょう。最後はぬるま湯でしっかりすすぎ保湿化粧品で肌を整えて終わり。ターメリックには乾燥予防、毛穴の汚れ対策、美白、くすみ予防などに効果的、スーパーで売っているものには着色料が含まれたタイプもありますので、スキンケアで使う場合はオーガニック系ストアで探してみましょう。

簡単きゅうりの美白ケア

きゅうりに含まれる成分は肌の弾力をつくるコラーゲンの生成をサポートする働きがあります。また保湿効果も高く市販のスキンケア商品にもきゅうりを使ったものが最近人気がありますよね。では美白のスキンケア方法できゅうりの使い方のコツについてみていきたいと思います。

  • 簡単な方法はスライスしたキュウリを顔に直接置いて10分間ほど放置します。最後にぬるま湯でよくすすぎ1日2回程続けましょう。
  • オーブントースターで焼いたきゅうりをつぶしたところにはちみつを少量加え得てスポットケア用のマスクを作ります。シミが目立つところや首のアンチエイジングにオススメ。放置時間は10~20分程度で冷水でしっかりすすいだら完了です。毎日朝と夜の2回続けると美白効果が徐々に実感できます。

まとめ

  • ヨーグルトは加齢による肌のシミ・くすみに効果的
  • 抗菌性のあるハチミツは肝斑やニキビ跡の改善におすすめ
  • レモンに含まれるビタミンCは抗酸化作用抜群!
  • ターメリックパウダーはメラニン色素の働きを安定する働きがある
  • きゅうりにはコラーゲン生成をサポートする成分が含まれている

 

家にあるものでできる美白ケア、どれも即効性はありませんが普段のスキンケアとは違った方向からアプローチしたい時にぜひプラスしたいですね。気分転換のアンチエイジングとして、ホームメイドでできる美白ケアはちょっとした刺激をスキンケアに与えてくれるでしょう。

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